医療事務を続けるか迷う時、求人を見る前の5項目｜元採用担当が解説

先に答えをお伝えすると、続けるか迷っている時は、求人票を開く前に「譲れない条件」を5項目だけ書き出すほうが、迷いが減ります。 求人を先に見ると、目に入った条件に自分を合わせてしまうからです。

今やること
今夜は紙1枚に、下の5項目を「譲れない・できれば・不要」に分けて書く。
▼ 5項目を書き出す

総合病院3院で医療事務を10年以上。そのうち3年は、採用する側として求人票を書いていました。両方の立場で見てきた「求人票の前にやること」を、順番にまとめます。

この記事に、有料の案内はありません。書き出して、今の職場に残る結論になっても、それは成功です。

この記事でわかること

• 求人票を先に見ると、なぜ迷いが増えるのか
• 求人を見る前に書き出す5項目と、「絶対・できれば・不要」の分け方
• 書き出した条件を、求人票のどこで確かめるか＝元採用担当の視点
• 続ける結論になった時の、次の一手
• 迷うより先に、相談したほうがよいサイン
• 条件がうまく分けられない時のFAQ

求人票を先に見ると、迷いが増える理由

理由は1つ。求人票は、病院側が見せたい条件の順に並んでいるからです。

私も元採用担当として、求人票の文面を何度も直しました。上のほうに書くのは、応募が集まる言葉。通勤や残業の実態は、下のほうか、面接で聞かれた時に答える項目でした。

その並びで読むと、読み手は「給与はこのくらいか」「未経験歓迎なら私でも」と、病院の物差しで自分を測り始めます。

自分の物差しが先にあれば、話は逆です。求人票を「自分の条件に合うか」で読めるので、合わないものは迷わず閉じられる。

だから、書き出すのが先。

求人を見る前に書き出す5項目

紙でもスマホのメモでも構いません。5項目それぞれに、いまの職場の実態と、自分の希望を並べて書きます。

01｜時間｜通勤・残業・休み

最初に書く項目は、時間です。給与より先に書く理由は、時間だけは後から増やせないから。

書く項目は3つ。片道の通勤時間、月の残業のだいたいの時間、休みの取り方です。休みは、土曜出勤の有無と有休の取りやすさを見ます。

私の場合、片道約50kmの高速通勤を10年続けました。給与に不満はなくても、毎日の運転時間が家族との時間を削っていた。ここに気づいたのが、働き方を選び直す起点でした。

02｜お金｜手取りの下限・手当

お金は「いくら欲しいか」ではなく、「これを下回ったら生活が回らない」という下限で書きます。

月の手取りの下限、賞与の有無、通勤手当や住宅手当の扱い。この3つがあれば足ります。

給料がすべてではありません。ただ、下限を決めずに求人を見ると、上のほうに書かれた金額に引っぱられます。下限は、自分を守るための線です。

03｜身体と心｜負担・呼び出し・夜間

立ちっぱなしの受付か、座って算定か。夜間や休日の呼び出しはあるか。月末月初のレセプト期間に、どのくらい消耗するか。

ここは正直に書きにくい項目ですよね。「体力がない」と認めるようで、つい強気に書いてしまう。

書き方のコツは、事実だけにすること。「レセプト期間の最終週は帰宅後に何もできない」のように、起きていることを書けば、強気も弱気も入りません。

04｜仕事の中身｜受付・算定・レセプト・教育

医療事務は、ひとつの仕事ではありません。受付、会計、算定、レセプト点検、入院係、教育係。病院の規模で、担当の分かれ方も変わりますよね。

いま担当している業務のうち、続けたいものと、やめたいものを分けて書きます。

「医療事務を辞めたい」と思っていても、書いてみると「受付は続けたいが、教育係が重い」のように、辞めたいのは仕事の一部だけ。そんな場合もあります。

ここが分かると、転職しなくても解決する道が見えることも。

05｜家族と生活｜保育・行事・在宅の可否

最後に、家族と生活。保育園の送迎、学校行事、親の通院、在宅で働ける可能性。

私は3児の父なので、この項目が実質の「絶対条件」でした。フルリモートで算定業務に移ったのも、通勤時間を家族に戻すためです。

ひとり暮らしでも、ここは空欄にしないでくださいね。「夜は自分の時間を確保したい」も、立派な生活の条件です。

書き出したら「絶対・できれば・不要」に分ける

5項目を書いたら、それぞれを3つに分けます。

• 絶対：これが守れない求人は、条件が良くても閉じる
• できれば：あれば嬉しいが、なくても応募はできる
• 不要：他の人は気にするが、自分は気にしない

コツは、絶対を3つ以内に絞ること。全部が絶対になると、当てはまる求人がゼロになり、また迷いに戻ります。

もう1つ。各項目に、自分の言葉で理由を1行だけ添えてください。

「通勤30分以内。子どもの迎えに間に合わないから」のように書いておくと、転職サービスの担当者や家族に何か言われても、自分の軸に戻れます。

求人票のどこで確かめるか｜元採用担当の視点

書き出した条件を、求人票と面接で確かめる場所を分けておきます。

元採用担当として言えます。求人票に書いていないことは、聞いてよいです。書いていない項目は、隠しているのではなく、書く欄がなかっただけの場合がほとんどでした。

聞き方は、条件を突きつける形でなく、自分の状況を先に伝える形が通ります。

💬 面接で確かめる時のひとこと
「レセプトの時期は、皆さんどのくらいの時間まで残られていますか」

💬 家族の事情を伝える時のひとこと
「子どもの体調で急に休む日が出ることがあります。そうした時の調整は、どのようにされていますか」

質問に時間や金額の希望を混ぜないのがコツです。まず実態を聞き、自分の条件と照らすのは帰ってから。

続ける結論になった時の、次の一手

書き出してみて、「絶対条件は、いまの職場でも守れている」と気づく人は少なくありません。

その場合、辞めたい気持ちの正体は、5項目のどれか1つに寄っています。仕事の中身なら担当の相談、時間なら残業の実態の共有。1項目に絞って、上司や先輩に伝えるほうが通ります。

転職しない結論も、成功ですよ。書き出した紙は、半年後にまた見返してください。条件が変わっていなければ、その時にまた考えればよい。

迷うより先に、相談したほうがよいサイン

次のどれかに当てはまる時は、条件の整理より先に、安全の確保と相談を優先してください。

• 眠れない、食べられない日が続いている
• 人格を否定される言葉を、繰り返し受けている
• 残業代が支払われていない、休憩が取れない

相談先は、職場の外にも。

厚生労働省の「こころの耳」（働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト）と、各都道府県労働局の総合労働相談コーナーは、無料で使えます。

条件の整理は、身体と心が回復してからで間に合います。

よくある質問（FAQ）

Q. 書いてみたら、どれも譲れない条件になってしまう時は？

生活が回らなくなる条件、つまりお金の下限と家族の事情は、そのまま残してください。下げてよいのは迷っている項目だけ。

いちばん困っている1つを「絶対」に置き、残りを「できれば」にすると、求人票がぐっと読みやすくなります。

Q. 未経験で入って1年未満です。書き出す意味はありますか？

あります。ただし、1年未満の「辞めたい」は、仕事に慣れていないしんどさが混ざりやすい時期です。

5項目のうち「仕事の中身」を書く時は、覚え切れていない業務と、向いていない業務を分けて書いてみてください。

Q. パートや扶養内で働いている場合は？

「お金」の項目を、手取りの下限ではなく「扶養の上限」で書きます。「時間」は、シフトの融通が利くかどうかを最初に書いてください。

Q. 今の職場で、来年から条件が変わると言われている場合は？

変わる前提で書かず、いまの実態で書いてください。そのうえで「変わったら守れるか」を、別の色で書き足します。約束された変化は、実際に起きてから条件に入れるほうが安全です。

Q. 書き出したら、辞めたくなくなりました。それでいいのでしょうか？

それも、この5項目の使い方の1つです。辞めたい気持ちの正体が1項目に絞れたなら、そこだけを職場に相談する。転職は手段であって、目的ではありません。

求人票の前に、自分の物差しを

1. 求人票より先に、5項目＝時間・お金・身体と心・仕事の中身・家族と生活、を書き出す。病院の物差しで自分を測らないため
2. 「絶対」は3つ以内に絞り、理由を1行添える。全部が絶対だと、また迷いに戻る
3. 求人票に書いていないことは、面接で聞いてよい。自分の状況を先に伝える形なら通る

書き出した紙は、続ける結論でも、移る結論でも、同じ価値があります。

迷いが減った分だけ、次の一歩は軽くなるはずです。

関連記事

• 医療事務を辞めたい朝に確かめる3つ｜元採用担当が解説
• 医療事務の転職サイト比較｜10年以上現場にいた私が選び方を解説
• 慣れるまでどれくらい？40代・50代未経験から医療事務への書類通過と本音
• 医療事務の面接で受かるコツ｜元採用担当が見抜くNGサイン
• 医療事務の人間関係は割り切っていい｜消耗しない距離の取り方

■ 著者プロフィール
3つの総合病院で医療事務10年以上、うち1つの病院で採用にも3年携わりました。
片道約50kmの高速通勤を10年続けたのち、転職サービス経由でフルリモートへ。
現在はフルリモートの医療事務として算定業務を担当。3児の父。
「もうひとりで悩まない医療事務」を届けるため発信しています。

最終更新日：2026年9月6日